Training Details
Description
المحور الأول: فهم الضغوط
المحور الثاني: تحليل الذات والضغوط الشخصية
المحور الثالث: استراتيجيات إدارة الضغوط
المحور الرابع: مهارات الاسترخاء والتأمل الذهني
المحور الخامس: بناء المرونة النفسية
المحور السادس: نمط الحياة والصحة النفسية
المحور السابع: تطبيق عملي وخطة شخصية